잦은 기침, 목 이물감 원인이 역류성 식도염?

마른기침을 하게 되면 호흡기 질환으로 생각하기 쉬운데 역류성 식도염의 또 다른 증상이 바로 마른기침입니다.

최근 한국에서도 마른기침을 호소하며 역류성 식도염으로 고생하는 환자가 급속히 늘고 있습니다.  

마른기침이 오래 지속된다면, 역류성식도염을 의심해야 합니다. 역류성식도염은 위산이 역류해 식도까지 올라오는 증상

입니다. 이렇게올라온 위산이 목이나 인후두(입천장과 식도 사이)까지 닿으면서자극감을 일으켜 마른기침을 유발합니

다. 마른기침과 함께 신물이 올라오고, 가슴쓰림, 3주 이상 기침이 지속되는 등의 증상이 동반되면, 역류성식도염을 의심

해야 합니다.

역류성 식도염이 걸렸을 경우에는 식습관 개선이 필수적입니다. 우선 한 끼 식사량을 줄이고소량을 5회에 걸쳐 먹고

음식물을 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 것이 좋습니다. 특히, 잠자기 직전에는 음식을 먹지 말아야 합니다.

누우면 중력에 따라 위산이 식도를 통해 목구멍으로 역류하기 때문입니다. 이경우 침대 윗부분을 높여 잠잘 때 상반신을

하반신보다 높게 위치하게 만들면 위산 역류 방지에 도움이 됩니다.

하지만 단순히 높은 베개를 사용하는 것은 큰 효과가 없습니다. 비만도 위산 역류와 연관성이있으므로 체중을 감량해야

합니다. 또, 식단 개선도 필요합니다. 피해야할 음식은 초콜릿, 레몬, 주스, 박하, 토마토, 마늘과양파, 튀기거나 지방이

많은 음식, 매운 음식 등입니다. 탄산수, 커피, 차, 주류(특히 레드와인) 등도좋지 않습니다.

그러나 껌을 씹으면 침 분비를 촉진하여 위산을 중화시키므로 증상 완화에 도움이 됩니다.

반면흡연은 침 분비를 억제해서 위산 분비를 오히려 촉진시킵니다. 역류성 식도염의 치료를 위해서는 무엇보다도음식

을 가려 먹고 먹는 습관을 개선해야하며, 커피 양을 줄이고 금연을 실천해야 합니다.

 연세허수범내과 http://yshsb.co.kr/