봄 불청객 초미세먼지로부터 건강을 지키는 법

미세먼지와 초미세먼지의 차이점은? 

대기오염 물질에는 가스상 물질과 입자상 물질이 있는데 먼지는대기 중 떠다니거나 흩날려 내리는 입자상 물질(PM; Particulate Matter)이다. 먼지 분류는 측정기술 발전과 함께 세분화 됐다. 2000년대에는지름 10 마이크로미터 이하인 PM10, 2010년대에는머리카락 지름 25분의 1 크기인 PM2.5가 주로 연구됐다.

우리나라에서는 통상적으로PM10을 미세먼지, PM2.5를 초미세먼지로 번역했으나 지난해부터 환경부에서는 PM10는 부유먼지, PM2.5는 미세먼지로 용어를 정비했다. 하지만 두가지 용어가 여전히 혼재돼 사용되고 있기 때문에 정확히는 PM10와 PM2.5로 구별할 필요가 있다. 

미세먼지는 인체에 어떤 영향을 미치나?  

지름 100 마이크로미터 이상 먼지는 눈, 코, 인후부에 자극을 일으킬 수 있지만 호흡기 깊숙히 들어 오지 못한다. 20 마이크로미터이상 먼지는 상기도까지 침투할 수 있고 5 마이크로미터 이하 먼지는 폐 속 깊이 폐포까지 침투 할 수있다. 

PM2.5 표면에는 산화손상을 일으킬 수 있는중금속 같은 유해물질이 많이 흡착돼 있다. 이런 물질들이 직접 폐조직에 영향을 미칠 수도 있고 면역관련 세포들 작용으로 이차적인 국소염증반응을 발생시켜 호흡기계 손상 뿐 아니라 전신에 확산돼 심혈관계, 뇌신경계등에 영향을 끼친다. 최근에는 전신 순환계로 직접 침투해 문제를 일으킬 수 있다는 연구결과가 발표됐다.  

미세먼지로부터 건강을 지키기 위한 방법은?

M2.5, PM10 농도가 높을 때는 자전거 타기나달리기 등 외부 활동을 줄이고 필요하다면 보건용 마스크를 사용방법에 맞게 착용한다.  

식품의약품안전처에서 인증한 보건용 마스크는 제품 외부 포장에 ‘의약외품’과KF80, KF94, KF99 등이 표기돼 있다. 숫자가 높을수록 외부 PM2.5나 PM10을 더 많이 여과하지만 호흡이 불편하다는 단점이있다. 기저질환이 없는 일반인은 KF80 정도를 쓰면 큰문제가 없다. 실내에서는 창문을 닫아 PM2.5, PM10 유입을차단하고 고성능 헤파필터가 장착된 공기청정기를 사용하는 것도 하나의 방법이다.

연세허수범내과 http://yshsb.co.kr