겨울철 증가하는 통풍 예방하기 위해서는?

최근생활수준이 높아지고 과식 및 과음으로 인해 통풍 발생률이 높아졌다

특히 음주와 과식에 쉽게 노출되는 연말 회식이 이어지면서 통풍 환자들이 점점 늘고 있다.

통풍은 바람만 스쳐도 아프다고 하여 ‘통풍’이란 이름으로 불리게 되었는데, 몸속에 요산이 많이 쌓여서 생기는 관절질환 중 하나이다. 

통풍은 급성발작과 증상이 없는 휴지기를 반복하며 서서히 악화되어 만성통풍으로진행된다.

초기에는 주로 발가락 통증으로 시작되며 급성기를 지나가면 통증이 사라져 안심하게 되지만 이때요산수치를 관리하지 않으면 점차 전신 관절증상과 만성적인 통증, 관절변형, 신장기능손상으로도

이어질 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요하다. 

통풍예방을 위해 몸 속에 요산이 쌓이지 않도록 하는 것이 중요한데, 이를 위해서는 육류와 알코올은 되

도록피하는 것이 좋다. 

또한비만은 통풍에 안 좋은 영향을 미치기 때문에 체중을 감량하는 생활습관을 유지하는 것이 중요하고,

평소에물을 주기적으로 마시면서 몸 속의 요산 덩어리를 몸 밖으로 배출하는 것도 좋다.

통풍은증상이 나타났다가 사라지기를 반복해 이를 방치하게 되면 치료시기를 놓칠 수 있다. 통증이 없는

시기에도증상은 계속 악화되고 있기 때문에 간헐적 통증이 반복된다면 병원을 방문하여 정확한 진료를

받아보는 것이 필요하고 요산수치를 조절하는 약을 복용하며건강한 생활습관을 유지하는 것이 가장 좋

은 치료방법이다.